身長と運動の関係 どれだけの運動で成長ホルモンは分泌されるの？
子どもの成長過程に欠かせない「成長ホルモン」。
成長期の子どもの体には、とても大切なものです。
では成長ホルモンは朝から就寝までの1日の中で、どういった時に多く分泌されているのでしょうか。
また、運動することで成長ホルモンの分泌は増える...
manao
身長と運動の関係 
身長と運動の関係 毎日たったの3分！身長を伸ばすストレッチ方法
子どもから身長で悩んでる等のお話を聞いた事ありますか？
小学校位になると周りの友達と自分の身長差を気にし始めたりと、子どもにとってもですが、お母さんにとっても気になる事ですよね。
一体どんな方法が効果的なのでしょう。
身長を伸ばすためのポ...
子どもの好き嫌い対策 子どもが食わず嫌いになるホントの理由と対処法
皆さんもご家庭では食卓に並んだ食事を子どもはきちんと食べていますか？
あれが嫌い、これが嫌いと、偏った食生活になってはいませんか？
しかし、子どもが嫌いと言う理由は実際に口にして嫌いになったのでしょうか。
それとも本当に嫌いで食べられな...
子どもの好き嫌い対策 魚が嫌いだから食べない！そんな子供におすすめの栄養摂取方法
皆さんの食卓に魚料理はどの位の頻度で出ていますか？
以前から子どもの偏食については問題視される傾向にあります。
その中でも多い「魚が嫌い」な子どもについて考えていきましょう。
魚が嫌いな原因
学校の給食にも魚料理は出ていますが、子供にとっ...
子どもの好き嫌い対策 牛乳嫌いの子供に牛乳を飲ませる方法
今も昔も牛乳が苦手な子どもはいますよね。
大人でも牛乳嫌いの方はいらっしゃいますが、その理由って何が原因なのでしょう。
嫌いな理由を理解してあげる
「牛乳嫌いだから何とかして飲ませないといけない！」
と無理にでも飲む様に子どもの目の前に牛...
身長に関する情報まとめ 冷凍食品って栄養あるの？子どもが毎日食べても大丈夫？
子どものお弁当に冷凍食品を使われているお母さんは多いのではないでしょうか。
しかし、度々使うのはどうなんだろうと疑問に思っている方も少なくないはずです。
共働きのご家庭が増えた今、手軽さと時間の短縮は やはりとても魅力的ですよね。
そん...
身長に関する情報まとめ 体が弱い子供対策！これだけは押さえておきたい栄養
ご自分の子どもが周囲の子どもに比べて体が弱いんじゃないかと思われた事がある、若しくは思っていると言うお母さん、子どものどんな状態、症状で判断されていますか？
病気をしやすい、発育が遅い等 様々ではないでしょうか。
よく「虚弱体質」と言う...
身長が伸びるのに必要な栄養と役割 ビタミンB12の摂取方法とその役割
皆さんは「ビタミン」ってご存知ですよね？
ビタミンにも種類が幾つかあると言う事もご存知でしょう。
ではビタミンと言えばと聞かれたら、どのビタミンをお答えになりますか？
今回は、あまり知られていないビタミンの1つ、「ビタミンB12」のお話で...
身長が伸びるのに必要な栄養と役割 ビタミンB2の摂取方法とその役割
ビタミンも種類が沢山あり過ぎて、どのビタミンが何に効果的など覚えるのも大変ですよね。
今回お話するビタミンB2(リボフラビン)は、成長期の子どもをお持ちのお母さんには是非知って頂きたい栄養素なんです。
ビタミンB2は子供から高齢者まで必要...
身長が伸びるのに必要な栄養と役割 ビタミンB1の摂取方法とその役割
最近子どもがイライラしている、怒りやすい、直ぐに疲れてしまう等で困っているお母さんはいらっしゃいませんか？
もしかすると、ビタミンB1が不足しているかもしれませんよ。
疲れやすい原因はビタミンB1不足かも？
子どもが好きな食べ物と言えば、...