manao

人間の体は様々な栄f養素によって作られ、助けられていますね。 その数の多さに中々補えない栄養素もあります。 今回は、多種あるビタミンの中の1つのビタミンCについてお話しましょう。 ビタミンCの特徴や性質は？ ビタミンCは聞き慣れた栄養素の...

女性が1番気にかけている「鉄分」、不足すると貧血になる等の話を耳にします。 ですが、鉄分は女性に限らず、成長期の子どもにも重要な栄養素なのです。 鉄分の役割は？ 鉄と言う成分は、何に属しているかお分かりになりますか？ 鉄分はミネラルの1...

ビタミンが必要な栄養素であり、沢山の種類がある事は もう大半の方がご存知ですよね。 よく知っているからこそ、知らなかったと言う発見もあるかもしれません。 今回はビタミンDについて知らない事を調べていきましょう。 ビタミンDについての豆知識...

「アルギニン」って どんな栄養素か分かりますか？ 大切な栄養素の１つであり、子どもの成長促進には無くてはならないものなのです。 しかし、亜鉛同様に摂取量などを気を付けなければいけないものでもあります。 今回は「アルギニン」の摂取方法や体へ...

育ち盛りの子どもがいらっしゃるご家庭のお母さんは毎日の様に子どもの栄養バランス等考えながら食事を作ってらっしゃるでしょう。 いつも元気な子どもの笑顔を見ていたいですよね。そこで、子どもが１日に必要とする栄養素とは何なのか、一緒に考えてみま...

ビタミンB群は子どもの成長に必要不可欠な栄養素です。 どんどん成長していく子どもの為にもお母さん方に是非知っておいて頂きたいビタミンB6についてのお話です。 ビタミンB6の役割とは ビタミンB6は水溶性ビタミンです。 水溶性ビタミンは、糖...

ビタミンEと言う名称は知っていても子供さんの成長にどの様な関係があるのか理解している方は少ないのではないでしょうか。 ビタミンEの特徴と作用 ビタミンEは脂溶性ビタミンの一種で活性酸素を除去する抗酸化作用があります。 活性酸素は老化の原因...

ビタミンには様々な種類と同時に様々な役割があります。 その中の1つであるビタミンAとは人間の体、特に成長期の子どもにどの様な仕事をしてくれているのでしょうか。 ビタミンAとは ビタミンは水溶性と脂溶性の2つに分類されますが、ビタミンAは脂...